¿Cómo bajar grasa sin perder músculo si trabaja duro en USA?

Hombre hispano de 45 años fuerte y saludable con ropa de trabajo en USA bajando grasa sin perder musculo

Mire, vamos a hablar las cosas como son y sin tanto rodeo. Muchos compadres que viven en estados como Nueva York, Texas o California se miran al espejo al llegar del camello y se preocupan. Ven que la barriga va para adelante, pero los brazos y las piernas se van poniendo flacos. La respuesta fácil … Leer más

¿Cuáles son los trabajos mejores para la salud mental?

Hombre maduro tranquilo y en paz en un ambiente de trabajo equilibrado, representando trabajos para la salud mental.

Mire, amigo, tu y yo hemos visto de todo. En nuestra cultura latina, nos criaron con la idea de que el hombre tiene que ser un “mulo” de carga: trabaje en lo que sea, aguante humillaciones, trasnoche y sacrifíquese, porque “el trabajo dignifica”. Y sí, trabajar es muy importante, pero ¿a qué costo? Yo he … Leer más

¿Qué puedo tomar como hombre para tener más energía durante el trabajo?

Hombre productivo y enfocado en su oficina con energía, ilustrando cómo tener más energía durante el camello.

Mire, amigo, tu y yo sabemos cómo es la jugada. Uno llega a la oficina o al sitio de trabajo con toda la voluntad del mundo, pero apenas dan las dos de la tarde después del almuerzo, le cae a uno un sueño “pesado”, de esos que dan ganas de echarse un sueñito ahí mismo … Leer más

¿Por dónde empiezo una rutina de cuidado facial para hombres?

Botella de limpiador facial masculino sobre lavabo, primer paso de la rutina de cuidado facial para hombres.

Mira, vamos a quitarnos las vendas de los ojos. A nosotros, los que ya peinamos canas o los que ya sentimos que la piel no tiene la misma firmeza de los veinte, nos enseñaron que el hombre solo necesita un pedazo de jabón de ese de lavar la ropa para bañarse de pies a cabeza. … Leer más

¿Por dónde empiezo si nunca he hecho ejercicio?

Hombre maduro determinado a empezar a hacer ejercicio al amanecer en un parque, representando salud y bienestar masculino.

Mire, amigo, usted y yo sabemos que después de los 30 o 40 años, el cuerpo ya no perdona como antes. Uno se levanta y le suena hasta la conciencia, o se agacha a amarrarse los zapatos y se queda sin aire. Si usted decidió que ya estuvo bueno de excusas y que quiere ponerse … Leer más

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